{"id":11275,"date":"2018-10-07T13:29:37","date_gmt":"2018-10-07T11:29:37","guid":{"rendered":"https:\/\/iristech.co\/?p=11275"},"modified":"2020-05-25T11:59:50","modified_gmt":"2020-05-25T09:59:50","slug":"cefalea-en-racimos-que-es-y-como-evitarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iristech.co\/cefalea-en-racimos-que-es-y-como-evitarla\/","title":{"rendered":"Cefalea en racimos: qu\u00e9 es y c\u00f3mo evitarla"},"content":{"rendered":"

\"migraine-vs-headache-and-why-you-have-headache\"<\/p>\n

La cefalea en racimos<\/a> es conocida popularmente, o con mayor frecuencia, como dolor de cabeza en brotes.<\/p>\n

Estos pueden ocurrir de forma c\u00edclica o en brotes o racimos, tal cual como lo indica su nombre, m\u00e1s que todo durante la media noche.<\/p>\n

Se caracteriza por ocasionar un fuerte dolor en el ojo<\/a>, o a su alrededor, especialmente en el lateral de la cabeza, y una vez que se manifiesta este s\u00edntoma, el mismo puede prolongarse durante semanas o meses.<\/p>\n

Como ves se trata de una condici\u00f3n bastante seria que debes evitar a toda costa, especialmente si est\u00e1s muy expuesto a la luz azul que emiten las pantallas<\/a> de los equipos electr\u00f3nicos que usas a diario y con extrema frecuencia.<\/p>\n

La luz azul y la cefalea en racimos<\/h2>\n

\"blue-light-computer-at-night\"<\/p>\n

Aunque no se ha comprobado que la luz azul desencadene este padecimiento directamente, s\u00ed se ha demostrado que esta puede causar efectos nefastos en los ojos y en la salud en general.<\/p>\n

Pero como ya se ha demostrado que las personas que sufren de cefalea en racimos experimentan anomal\u00edas en su hipot\u00e1lamo, el cual es conocido como el \u201creloj biol\u00f3gico\u201d, no es extra\u00f1o inferir que este tipo de ondas tengan algo que ver con esto.<\/p>\n

La luz azul altera los patrones del sue\u00f1o<\/a> porque inhibe la producci\u00f3n de melatonina, y el hipot\u00e1lamo lo nota de inmediato, porque una de sus funciones m\u00e1s importantes es la regulaci\u00f3n del sue\u00f1o<\/p>\n

\u00a1Y es que todo est\u00e1 incre\u00edblemente conectado!, \u00bfacaso no esto incre\u00edble?<\/p>\n

C\u00f3mo prevenir la cefalea en racimos<\/h2>\n

\"iris-software-remove-headache\"<\/p>\n

A continuaci\u00f3n te compartiremos un par de sugerencias o cuidados destacados para que no te veas afectado por la cefalea en racimos o brotes:<\/p>\n

    \n
  1. \n
    Usa filtros de luz azul
    \n<\/strong><\/strong><\/h5>\n

    Estos filtros evitan que te sobre expongas a esta temible luz y termines sufriendo de fatiga ocular<\/a>, enrojecimiento o lagrimeo de los ojos, visi\u00f3n borrosa o dolores de cabeza, por tan solo mencionar unos cuantos s\u00edntomas.<\/p>\n

    Actualmente existen much\u00edsimas variedades en el mercado, tan solo aseg\u00farate de que realmente funcionen para que est\u00e9s protegido lo mejor que puedas \u00bfVale?<\/p>\n

    \"Iris-simple-view-activated\"<\/li>\n

  2. \n
    Usa un software de avanzada
    \n<\/strong><\/strong><\/h5>\n

    Bien, aunque acabamos de recomendarte los filtros de luz azul<\/a>, la verdad es que debemos confesarte que estos no son tan pr\u00e1cticos ni saludables como para confiar \u00fanicamente en ellos.<\/p>\n

    Por ello lo m\u00e1s recomendable y seguro es que le saques el m\u00e1ximo provecho a un software especializado para cuidar los ojos, mejorar tu sue\u00f1o y promover tu salud visual y general significativamente conocido como Iris.<\/p>\n

    Este ha marcado la pauta desde su creaci\u00f3n en el 2015, tanto as\u00ed que m\u00e1s de dos mill\u00f3n de personas lo usan activamente en sus computadoras u ordenadores port\u00e1tiles a diario y por periodos prolongados.<\/li>\n<\/ol>\n

    Conoce c\u00f3mo funciona Iris<\/h2>\n

    \"iris-blue-light-filter-software\"<\/p>\n

      \n
    1. \n
      Previene la fatiga ocular
      \n<\/strong><\/strong><\/h5>\n

      Al controlar el brillo de la pantalla sin usar PWM<\/a>, optimiza sus pulsaciones y de esta manera prepara tu monitor para que puedas usarlo horas y horas sin fatigar tu vista ni ocasionarte dolores de cabeza.<\/li>\n

    2. \n
      Reduce el dolor de tus ojos
      \n<\/strong><\/strong><\/h5>\n

      Este software hace un match perfecto entre la luz a tu alrededor y el brillo de tu pantalla, y adem\u00e1s sus configuraciones predeterminadas se ajustan autom\u00e1ticamente a ella, logrando que te sientas tan c\u00f3modo cuando la mires que hasta creer\u00e1s que est\u00e1s leyendo un libro en lugar de estar us\u00e1ndola.<\/p>\n

      \"blue-light-effect-on-our-body-and-why-you-cant-sleep\"<\/li>\n

    3. \n
      Mejora tu ciclo de sue\u00f1o
      \n<\/strong><\/strong><\/h5>\n

      Iris<\/a> regula de forma gradual la cantidad de luz azul que emiten tus pantallas<\/a> d\u00eda y noche.<\/p>\n

      As\u00ed es como incita al organismo a producir m\u00e1s melatonina una vez que el sol se ha ocultado, y en consecuencia, eres capaz de conciliar el sue\u00f1o m\u00e1s r\u00e1pido y con mayor profundidad.<\/p>\n

      El hipot\u00e1lamo lo nota de inmediato y se ve favorecido puesto que como te dijimos hace un par de p\u00e1rrafos, es el encargado de regular estados fisiol\u00f3gicos vitales como el sue\u00f1o.<\/li>\n<\/ol>\n

      \u00a1Disfruta de Iris: un software 100% saludable!<\/h2>\n

      Descargar Iris<\/a><\/p>\n

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