{"id":11331,"date":"2018-10-07T13:43:19","date_gmt":"2018-10-07T11:43:19","guid":{"rendered":"https:\/\/iristech.co\/?p=11331"},"modified":"2020-05-25T12:00:00","modified_gmt":"2020-05-25T10:00:00","slug":"que-es-el-dolor-de-cabeza-tensional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iristech.co\/que-es-el-dolor-de-cabeza-tensional\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es el dolor de cabeza tensional"},"content":{"rendered":"

\"screen-time-what-to-do-to-avoid-headache\"<\/p>\n

Quienes sufren de dolor de cabeza tensional confiesan que la sensaci\u00f3n es similar a tener una banda muy ajustada alrededor de la cabeza, puesto que las molestias e incomodidades se manifiestan agudamente en los laterales, en la frente y en la parte posterior de la cabeza.<\/p>\n

Las causas de este padecimiento son bastante inciertas, aunque algunos estudios han sugerido -no conclusivamente- que el dolor de cabeza tensional puede estar vinculado a contracciones musculares.<\/p>\n

Lo cierto es que los afectados suelen tener algo en com\u00fan: destinan muchas horas del d\u00eda o la noche a usar sus computadoras, laptops, m\u00f3viles y otros aparatos electr\u00f3nicos que terminan perjudicando su salud<\/a> a grandes rasgos.<\/p>\n

C\u00f3mo evitar este dolor<\/h2>\n

\"<\/p>\n

Y dado que la sobre exposici\u00f3n a las pantallas o monitores de estos equipos fatiga los ojos<\/a> y el m\u00fasculo ciliar que reviste al cristalino, es muy factible que los dolores de cabeza como estos est\u00e9n a la orden del d\u00eda.<\/p>\n

Por ello te compartiremos unos cuantos consejos \u00fatiles y favorables para que te libres de esta situaci\u00f3n exitosamente<\/p>\n

Veamos:<\/p>\n

    \n
  1. \n
    Intenta relajarte<\/h5>\n

    Realizar actividades que te generen estr\u00e9s es contraproducente en estos casos, as\u00ed que lo mejor es que te relajes a como de lugar.<\/p>\n

    Esto implica alejarte de tu computador de tanto en tanto porque as\u00ed no estresas la musculatura de tus ojos y los da\u00f1as, as\u00ed como meditar, respirar profundamente o cerrar tus ojos y descansar tu cuello<\/a> y espalda por bastante rato.<\/li>\n

  2. \n
    Obt\u00e9n ayuda especializada<\/h5>\n

    \"iris-software-for-eye-protection-better-sleep\"
    \nSi vienes sufriendo de dolor de cabeza tensional lo m\u00e1s recomendable es que te apoyes en las soluciones vanguardistas disponibles actualmente en el mercado para mantenerte sano y activo.<\/p>\n

    Y ac\u00e1 es donde entra en juego un software muy efectivo para preservar la salud visual que lleva por nombre Iris<\/a>.<\/p>\n

    Hoy te lo presentaremos formalmente porque se convertir\u00e1 en tu mejor aliado para combatir tanto el dolor de cabeza tensional como otras complicaciones vinculadas al uso desproporcionado de los equipos electr\u00f3nicos que tenemos literalmente al alcance de nuestras manos.<\/li>\n<\/ol>\n

    Conoce m\u00e1s de Iris<\/h2>\n

    \"Iris-simple-view-activated\"<\/p>\n

    Ver\u00e1s, Iris realmente funciona, no en vano es utilizado por un mill\u00f3n de personas en todo el mundo en la actualidad.<\/p>\n

    Posee m\u00e1s de 20 funcionalidades de avanzada como p\u00e1ginas de luz azul, de luminosidad, control de temperatura, opacidad o brillo y muchas otras m\u00e1s.<\/p>\n

    Adicionalmente incluye modos muy efectivos para mejorar tus niveles de productividad, cuidar tus ojos y mejorar tu calidad del sue\u00f1o<\/a> dram\u00e1ticamente<\/p>\n

    \u00bfQuieres saber c\u00f3mo lo hace? Seguro que s\u00ed, por eso te invitamos a seguir leyendo \u00bfDe acuerdo?<\/p>\n

    \"iris-blue-light-filter\"<\/p>\n

    Veamos, este software se encarga, entre otras cosas, de:<\/p>\n