![\"eye_protection_how_to_protect_our_eyes\"](\"https:\/\/iristech.co\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/eye_protection_how_to_protect_our_eyes.jpg\")
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Si alguna vez has sentido los ojos cansados, o si te han picado o lagrimeado es muy probable que hayas sufrido de fatiga ocular<\/a>.<\/p>\n El principal detonante de esta condici\u00f3n es el uso desproporcionado de equipos como tabletas, computadoras, laptops, m\u00f3viles y m\u00e1s, especialmente porque sus pantallas emiten cantidades elevadas de luz azul<\/a>.<\/p>\n Dicha luz no es beneficiosa para tus ojos, pese a que seas capaz de percibirla. Es decir, aunque tus ojos la captan no cuentan con protecciones naturales o fisiol\u00f3gicas para evitar que perjudiquen tu salud visual.<\/p>\n Como consecuencia te expones a estos monitores a diario sin tomar los cuidados necesarios para evitar la fatiga ocular<\/a>, y es as\u00ed como comienzas a experimentar sus indeseados efectos con regularidad.<\/p>\n Cuando ves tus pantallas sueles estar muy pegado a ellas, y esto te obliga a enfocar con m\u00e1s frecuencia.<\/p>\n Este trabajo es conocido como esfuerzo acomodativo mayor y supone que la musculatura del ojo se fatigue y muestre se\u00f1ales de cansancio.<\/p>\n En cuanto a sus s\u00edntomas m\u00e1s recurrentes pues hemos decidido esboz\u00e1rtelos a continuaci\u00f3n:<\/p>\n ardor, picaz\u00f3n, hinchaz\u00f3n, sensaci\u00f3n de tener arenilla en los ojos y enrojecimiento.<\/li>\n quienes padecen fatiga visual aseguran que tienden a ver las im\u00e1genes con menor nitidez, pero la buena nueva es que este s\u00edntoma desaparece r\u00e1pidamente tras descansar la vista, o tras alejarse de las pantallas.<\/li>\n<\/ul>\n Esta es la soluci\u00f3n m\u00e1s l\u00f3gica que puedes llevar a cabo tomando en consideraci\u00f3n que la fatiga ocular se origina al forzar los ojos durante la realizaci\u00f3n de una actividad fija continuada o excesiva que termina por fatigarlos.<\/p>\n Lo ideal es que no pases m\u00e1s de 20 minutos frente a tus pantallas, por ello no olvides hacer pausas cronometradas o conscientes, y durante este tiempo \u201clibre\u201d procura hacer actividades m\u00e1s relajantes o que no te exijan tanto esfuerzo de acomodaci\u00f3n.<\/li>\n Otros consejos muy buenos consisten en incrementar el tama\u00f1o del texto o de las im\u00e1genes que est\u00e9s checando en tu pantalla, as\u00ed como configurar el brillo del monitor de forma tal que no perjudique tu visi\u00f3n.<\/li>\n Iris<\/a> es un software creado en 2015 para evitar que sufras de problemas de visi\u00f3n como la fatiga ocular, dolor de ojos o alteraci\u00f3n de tus patrones de sue\u00f1o.<\/p>\n Ha sido de gran utilidad para aquellas personas que pasan horas frente a las pantallas de sus dispositivos electr\u00f3nicos por motivos laborales o personales, y que por lo tanto, terminando sufriendo de la vista m\u00e1s temprano que tarde.<\/p>\n Iris reduce la cantidad de luz azul<\/a> que emiten tus pantallas, la cual causa cataratas, degeneraci\u00f3n macular, dolor de ojos, irritaci\u00f3n y otros s\u00edntomas desagradables.<\/p>\n Y no solo eso, tambi\u00e9n controla su brillo al optimizar las pulsaciones sin necesidad de usar PWM.<\/p>\n Como consecuencia estar\u00e1s facultado para utilizar tus monitores el tiempo que consideres necesario sin sufrir de dolores de cabeza ni otras molestias en tus ojos.<\/p>\n Tanto as\u00ed que sentir\u00e1s que est\u00e1s leyendo un libro en lugar de estar pegado a una pantalla Incre\u00edble, \u00bfno crees?<\/li>\n<\/ol>\n Entra a su sitio web oficial<\/a> y desc\u00e1rgalo.<\/p>\n Descargar Iris<\/a><\/p>\n Iris tiene m\u00e1s de 20 funciones, 3 modalidades: autom\u00e1tica, manual y pausada, y 9 tipos o modos, siendo el de \u201cSue\u00f1o\u201d y \u201cSalud\u201d los m\u00e1s usados porque mejoran el sue\u00f1o y previenen la fatiga ocular<\/a> respectivamente.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Causas y s\u00edntomas de la fatiga ocular<\/h2>\n
![\"blue-light-harm-eye-harm-eye-problems-headache-and-other-causes\"](\"https:\/\/iristech.co\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/blue-light-harm-eye-harm-eye-problems-headache-and-ther-causes.png\")
<\/p>\n\n
Molestia en los ojos<\/h5>\n
Dolor de cabeza<\/h5>\n
![\"migraine-vs-headache-and-why-you-have-headache-and-eye-pain\"](\"https:\/\/iristech.co\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/migraine-vs-headache-and-why-you-have-headache-and-eye-pain.png\")
\nEsfuerzo acomodativo deviene en dolores de cabeza<\/a>, espec\u00edficamente a la altura de los ojos o la frente, aunque es muy factible que esta dolencia se extienda hasta la parte posterior de la cabeza o hacia la nuca.<\/li>\nVisi\u00f3n borrosa<\/h5>\n
C\u00f3mo evitar la fatiga ocular<\/h2>\n
![\"blue-light-effect-on-our-body-and-why-you-cant-sleep\"](\"https:\/\/iristech.co\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/blue-light-effect-on-our-body-and-why-you-cant-sleep.png\")
<\/p>\n\n
Descansa<\/h5>\n
Cuida los enfoques<\/h5>\n
![\"20-20-20-rule-iris\"](\"https:\/\/iristech.co\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/20-20-20-rule-iris.jpg\")
\nS\u00ed, esto es muy recomendable para prevenir la fatiga ocular y puedes lograrlo al alejar tu computador o al mirar a larga distancia, es decir, a m\u00e1s de 20 pies \u2013lo equivalente a unos 6 metros-.<\/p>\nUsa Iris: el software que cambiar\u00e1 tu vida<\/h5>\n
![\"Iris-simple-view-activated\"](\"https:\/\/iristech.co\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Iris-simple-view-activated.png\")
\nCuando decimos que te mantendr\u00e1 sano y saludable debes confiar en que no estamos exagerando.<\/p>\n![\"iris-blue-light-filter-software\"](\"https:\/\/iristech.co\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/iris-blue-light-filter-software.png\")
<\/p>\nDesc\u00e1rgalo ya<\/h2>\n